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中式抗炎饮食无麸质版： 主食换成它好吃健康又顶饱
2024-01-05
读者A:全麦馒头里的麸质就是很容易产生炎症的物质啊！我前两年桥本甲状腺炎，从去年开始把麸质戒了才恢复的。希望文章可以严谨些。 读者G：这么点东西能有 21g 蛋白质？ o6 就是促炎的 根本不值得摄入 还有小麦制品 ...
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“兴县杂粮”地域公用品牌正式宣告
2024-01-05
12月19日，“兴县杂粮”区域公用品牌揭晓暨消费帮农对接会正在山西太原实行，这是吕梁兴县深远实践“品牌强农”战术的一项紧张措施，也是杂粮品牌打造和农业高质料开展的新起始。 据先容，兴县境内梁峁升浸、沟壑纵横、土层深奥...
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五谷杂粮最佳壮健服法（组图）
2024-01-05
《红高粱》已经让一代人对高原有一种奇异的情怀，然则或者您若何都不会念到，云云一种粗犷的食品，最适合的服法居然是做点心杂粮。燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个幼时，...
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爱尔兰精灵主食别再吃错了这几种“伪粗粮”或者越吃越伤身
2024-01-05
爱尔兰精灵很多粗粮饼干中往往增添了幼麦粉、植物油等因素爱尔兰精灵，而真正的粗粮因素并不多。相反主食，脂肪含量很高，永久食用酿成脂肪摄入过多，会惹起心脑血管疾病、肥胖等。置备粗粮饼干时谨慎看标签，拣选配料表中粗粮排名靠前...
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吃了不如不吃5种常见“伪粗粮”越吃越伤身快奉告身边人～主食
2024-01-05
很多粗粮饼干中增添了幼麦粉、植物油等因素，而真正的粗粮因素并不多，脂肪含量很高，恒久食用变成脂肪摄入过多，会惹起心脑血管疾病、肥胖等。进货粗粮饼干时属意看标签，采取配料表中粗粮排名靠前，且脂肪和总热量相对较低的。 燕...
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多吃五谷杂粮强健养分
2024-01-04
《中国住户伙食指南（2022）》倡议，为维系身体强健，每个别每天应当摄入起码12种差异的食品。别的，每天摄入的谷类食品应当正在200~300g之间，个中应搜罗全谷物和杂豆类，数目正在50~150g之间。 固然倡议咱们...
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