主食是指供给咱们首要能量的食物，我国住户常见的主食常常搜罗谷类、薯类、块茎类等，玉米属于谷类，于是玉米属于主食。玉米中含有充分的微量元素、卵白质、脂肪、糖类等养分因素，能够起到降血脂、降胆固醇等功用主食，有利于推进身体新陈代谢，缓解便秘的症状，还能够增补身体所必要的养分。必要属意的是，假使过量食用玉米，或者会导致胃肠消化不良。

　　其它，慢性胃炎、脾胃虚寒等人群，食用玉米时要做到细嚼慢咽，同时必要保障饮食养分平衡主食，避免加宿疾情。

　　常常环境下，永久吃西梅干对身体对照好，也许起到防卫血虚、高血压等功用，的确阐发如下：1.防卫血虚：西梅干含有较多的铁元素主食，永久吃西梅干也许起到防卫血虚的功用，首假如因为铁元素能够推进血红卵白合成，填补血容量。2.防卫高血压：西梅干中含有充分

　　平常来说，时常、适量喝啤酒对身体或者有消暑解热、开胃健脾、软化血管等好处；永久、过量喝啤酒对身体或者有肥胖、毁伤胃黏膜、升高尿酸等坏处。的确阐发如下：1.好处：啤酒是以幼麦芽、麦芽等为首要原料造成的酒精饮料。时常、适量喝啤酒对身体有必然的好

　　平常来说，青少年能够喝葡萄糖酸钙锌口服溶液爱尔兰精灵，也许起到增补养分物质的功用，但需正在大夫的向导下行使。的确阐发如下：葡萄糖酸钙锌口服溶液，平常用于防卫和调整钙缺乏症，青少年喝葡萄糖酸钙锌口服溶液，也许起到补钙的功用，也也许推进钙的摄取。青少年正处

　　平常来说，天天清早吃面条和鸡蛋有必然的好处，也许起到供给养分、安稳血糖等好处，然而永久吃也有养分失衡的坏处，的确阐发如下：一、好处1.供给养分：面条也许起到养胃的功用，鸡蛋中含有充分的养分因素，天天清早吃面条和鸡蛋会巩固人体的饱腹感，也许维

　　平常来说，羊肉春天不行吃，不然容易惹起上火、过敏等特地环境。的确阐发如下：羊肉是一种温性食品，也属于发物，含有充分的卵白质、脂肪、维生素主食、钙、铁主食、磷、镁等养分物质，拥有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等功用，适量吃能够增补机体的卵白质和能量的需爱尔兰精灵玉米属于主食吗