巨细正好是一个成年人一顿的饭量，不会像大南瓜相似还要忧郁积聚的题目，而且单吃起来就很完整，无需特殊烹调。

　　固然现正在菜场总能看到贝贝南瓜，价值不算贵，不过买回家一蒸才涌现口感水水的，一点都不甜。

　　* 超市的库存量大，临时卖不完，糖化过头了会变水，不如产地直发的奇怪，并且市情上号称贝贝南瓜的出格多，但品格长短纷歧，另有些是假意的。

　　贝贝南瓜是南瓜的一个种类，由日本正在1988年通过杂交培养得胜，引进中国后实行培养。

　　凭据商场对南瓜的需求，通过农科院尝试事后种植涌现“坂田系贝贝南瓜”口感更粉更面，还越发适合正在云南产区种植。

　　咱们这回给专家带来的贝贝南瓜即是产地云南，通过农科院专家变革过的新种类，坂田贝贝南瓜，比商场上泛泛的贝贝南瓜品格更褂讪，口感也更为粉糯。

　　一口下去，板栗的香、红薯的粉、南瓜的甜主食，几种味道正在嘴里化开，美满感满满。

　　不管是游超市仍然网购城市涌现，现正在的贝贝南瓜可谓是不足为奇、玲琅满目（随缘买又总踩雷），基本不睬解如何选。

　　为了帮专家选出口感更好、更粉糯的贝贝南瓜，咱们堂测了出格多款，固然都喊这名，但差异种类口感差异还瑕瑜常大。

　　这款坂田贝贝南瓜，正在咱们的堂测中直接拿下7分的高分，咱们买手更是有底气的放言“不粉包退”。

　　基地抉择正在云南1600m以上的高海拔、温度不低于15度，不高于32度的露天境况实行种植。

　　越发填塞地长日照时辰主食，让南瓜累积更多的营养，而温度的限造又很好地保卫了南瓜不被冻伤。

　　而且基地接纳团结种源、团结身手束缚主食，滴灌带直入每亩土地，确保肥料，用水直到南瓜。

　　育苗用地膜笼罩，圮绝幼苗界限杂草滋长物理防草主食，采用自然种植肥料发酵灌溉，让南瓜宽裕养分。

　　咱们选中的南瓜个个都要美滋滋足足滋长120天的时辰（比市情上多半南瓜多出近一个月的时辰），待老度足够后采摘，果肉越发粉糯细腻。

　　南瓜熟了之后，还会多留藤15天主食，让南瓜的糖分缓慢重淀蚁合，瓜肉也会愈发粉糯。

　　采摘时还会剔除裂果坏果，只留丰满成熟的优质果，正在栈房糖化好之后才会打包发货。

　　价值还不贵，买5斤装，算下来一斤还不到5块钱（同克重算下来比某团超市的价值还要低），性价比真的没话说。

　　贝贝南瓜行动超等食品，不但富含百般伙食纤维，还富含胡萝卜素（890-1518 μg/100g），钾含量也高达445mg/100g，养分杠杠的~

　　同时贝贝南瓜的热量不算高，同时饱腹感比拟强、升糖慢，出格适合替换个别主食去食用。

　　口感软糯不噎人，行动宝宝辅食或者给牙口欠好的晚年人创造餐食也都瑕瑜常不错的拔取。

　　南瓜洗净不消去皮，通盘放入锅内，待水开后蒸15-20分钟把握，蒸到筷子能够插透即可。

　　早上煮碗幼米南瓜粥抑或是直接榨成一杯南瓜汁，香香甜甜都不消放糖，高纤维粗粮，既暖胃又摄生。鼓腹又润肠的超绝主食连吃五天还馋它直击魂魄的粉糯一蒸就搞定～