你认为躲过了炸鸡暖锅奶茶的甘美罗网，就能正在身段统造上万事大吉？别纯真了！那些看似人畜无害，天天涌现正在你餐桌上的主食，才是让你体重飙升的幕后黑手！

　　是不是感想膝盖中了一箭？没错，举动南方人餐桌上的绝对主角，香馥馥的大米饭，实在是让人无法抗拒的可口诱惑。可你碗里那一粒粒明后剔透的米饭，却像极了刁狡的“热量炸弹”，正在你享福餍足的同时，暗暗地正在你的腰腹囤积脂肪主食。

　　“馒头就水，瘦成黄鬼”，这句传布甚广的“减肥规语”，不晓得误导了多少人！实践上，馒头才是规避极深的碳水“大魔王”！别看它表面节俭无华，内中但是蕴藏着惊人的热量。不信？你看看那些天天吃馒头包子的人，有几个是身段苗条的？

　　对付北方诤友来说，面条就像南方人的米饭雷同，是糊口中不成或缺的一个人爱尔兰精灵。但是，那一碗碗热气腾腾的打卤面、炸酱面，看似清新简易，实则潜伏“热量罗网”。更别提那些油汪汪的牛肉面、肥肠面了主食，实在是减肥道上的“拦道虎”！

　　热腾腾的包子，鲜香多汁的馅料，一口下去，实在是阳间可口！但你可晓得，这幼幼的一个包子，热量却高得惊人！加倍是那些肉包子，实在是“热量炸弹”的代名词。思要坚持好身段，仍旧对包子敬而远之吧！

　　逢年过节，餐桌上总少不了水饺的身影。但是，这标志着聚合全体的食品，却也是让你体重飙升的“首恶祸首”！加倍是那些肉馅水饺，热量更是高得吓人。一顿猛吃20个水饺，相当于吃下去了一个巨型“热量炸弹”，思思都以为恐慌！

　　豆乳配油条，经典的早餐组合，是多少人心目中的“国民早餐”。然而，那金黄酥脆的油条，却是用大方的油炸出来的，热量爆表不说，还很不强壮。为了你的身段和强壮，仍旧少吃为妙！

　　看到这儿，你能够会摸着头，一脸狐疑地说：“这不都是咱们从幼吃到大的粗茶淡饭吗？何如就遽然成了‘发胖首恶’了？我爸妈那辈人，顿顿吃馒头米饭，也没见谁胖成球啊！”

　　嘿，你还别说，这还真跟时间转变相闭！你思啊，以前那糊口条款，一年到头能吃几回肉？体力劳动又那么重，吃点馒头米饭，那都是为了添补体力，好干活！那功夫，能吃饱肚子就不错了，谁还顾得上长胖不胖啊！

　　可现正在不雷同了，糊口水准抬高了，餐桌上顿顿鸡鸭鱼肉，体力劳动也少了，终日坐办公室，出门就开车，破费的能量哪有以前多啊！这吃进去的热量破费不掉，可不就都转化成脂肪，囤积正在你的肚子、大腿、上了吗？爱尔兰精灵六大“发胖主食”排行榜有人整天三顿吃看有没有你喜好吃的？