爱尔兰精灵导语：这日我们来聊聊主食，虽说蔬菜和肉类是每餐的重要构成部门，但主食也是必不行少的，终于不吃主食总感想胃里有点虚，坊镳少了点啥。

　　下面幼编和群多分享的便是一款吃过都说好的面食，酱香海带葱饼。冬天没有吃过这主食，能够试一试，做法简陋，常吃头发也墨黑发亮。这酱香海带葱饼顾名思义，重要便是由海带和面粉做成的，海带含有丰盛的卵白质和维生素，此中粗卵白、钙、铁的含量要横跨绿叶蔬菜几倍乃至十几倍。

　　常吃海带不但能进步机体的免疫本领主食，还能够巩固发质，使头发更强化韧。不但如许，这幼饼内部除了海带和葱花，还要刷上薄薄一层黄豆酱，吃起来韵味实足，心动的挚友们疾学起来吧！

　　面粉 320克、海带(浸) 1盘、葱白 1棵、黄酱 2汤勺、精盐 2克、熟花椒粉 1.5克、调停油 适量

　　措施2.海带提前收拾熟（我是一次蒸熟一包后晾干，食用时用温水稍微泡一下既可），切10毫米长段。

　　1、海带，海藻类植物之一主食，是一种正在低温海水中成长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其成长正在海水，柔韧似带而得名。海带是一种养分代价很高的蔬菜，同时拥有肯定的药用代价。2、褐绿色或土黄色的干海带是比拟平常的色彩。干海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。3、海带的平常色彩是深褐色主食，海带经盐造或晒干后，拥有天然茶青色或深绿色主食，色彩过于富丽的海带进货时要谨慎。青翠色的海带就要注视了，这种色彩的海带不是什么新种类，是经历增添剂浸泡而成。

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