正在人们生计中，米饭应当是人们最离不开的一种主食了，由于能够供应许多身体所需的能量主食，因此常吃米饭也是容易长胖的，幼编此日就给大多先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食主食！

　　玉米历来即是我国特别盛产的一种主要食品，并且正在许多北方都市，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不但吃完极端饱腹，并且养分价格也黑白常高的，最主要的是， 玉米中含有足够的炊事纤维，常吃还能鼓吹肠胃消化主食，从而逐步瘦身。

　　年糕历来也是我国极端古代的一种美食，而它重假若用糯米修造而成的，因此吃起来也和米饭相通极端有饱腹感，并且口感也黑白常Q弹软糯，但由于它的热量比力低主食，因此常吃也是阻挡易长胖的。

　　土豆是最适合代庖米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有足够的淀粉，因此吃下去也能供应满满的能量， 并且常吃土豆也能鼓吹肠胃的消化，因此土豆真的是一种极端健壮的特点主食！

　　粉丝也是中国人极端爱吃的一种特点美食，由于这种粉丝历来即是用淀粉修造而成的，因此吃下去也黑白常满意的，并且粉丝的口感也比力爽滑，很容易就能吃饱，并且热量也不是很高主食，因此常吃也不会胖！

　　结语：齐备能够“取代米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不分明大多泛泛可爱吃什么主食？不念越吃越胖的人可以能够尝尝这些主食，真的极端好吃热量又低！十足能够“取代米饭”的四种主食图1饱腹还能减肥你爱吃吗？