现正在越来越多独立年青人，他们更嗜好自正在的糊口，而不念被婚姻约束，他们比许多人都要心思苏醒，更明白己方要什么。上海的唐依娜即是如许的女子，她本年28岁，有一份月入两万的使命，可能说是一位不折不扣的独立女性，然而她还没有娶妻，更享用一局部糊口的日子杂粮，嗜好一局部做点好吃的，静静地过日子。早上唐依娜会早起一个幼时做运动，然后做一个适口的早餐，半块西瓜才从冰箱拿出来，冰冰冷凉很爽口，很适合夏季解腻开胃。两个卤鸡蛋，卤得没有那么入味，然而比白水鸡蛋多一点咸味，觉得滋味更好，蛋香味更足，然后是一盒纳豆，这固然是日本特产，原来正在我国不少各地都很流通，由于发酵过的豆子可能帮消化，对身体极端好。

　　或者切一块南瓜，打成南瓜粥的形式，黏糊糊的很鲜甜，固然没有加糖，然而滋味却很好，幽香适口，南瓜的香味更是让人回味无尽。面包片她只须要吃半块，正在面包机内部烤一下，有点焦脆的觉得，再煎个鸡蛋，涂点番茄酱，觉得就很适口了。旁边仍然是适口的卤蛋杂粮，再配上三颗香甜多汁的荔枝，把她吃美了。再否则鸡蛋配面包，面包上另有少许坚果，养分更平衡，搭配一颗苹果杂粮，看着分量不多杂粮，然而养分平衡，仍旧足够唐依娜吃饱了，简浅易单的早餐花费功夫不到五分钟，然而吃得很得意。并且比正在表面吃更明净卫生，安定感满满。

　　午餐也是唐依娜己方做的，早上做好带到公司，正午加热一下就可能了。日常都邑有杂粮饭，如许香味更足，养分价钱也更高。旁边有软糯的南瓜西红柿，红红黄黄好吃还体面。己方煎的牛排很嫩，还多汁，再搭配半个鸡蛋，分量正好，吃完也没有职掌。她还嗜好吃鸡腿，这个鸡腿仍旧去皮，因此吃起来也是没有职掌的，鸡肉爽滑入味，鸡腿的肉质好很鲜美，吃起来也没有异味，南瓜猪肝红薯都很好吃，搭配正在一同好吃而不腻。

　　当然杨依娜也会跟同事相同吃表卖，然而她米饭只吃拳头巨细，点的表卖也是对比康健的黄焖鸡杂粮，鸡肉煮得很入味，鲜香适口，配着饭一同吃杂粮，另有许多配菜，什么海白菜土豆，不但己方吃还可能和同事一同分享。民多都吃得很得意。固然杨依娜的一人餐火了，然而如许的饭菜显着太自律了，不适合绝大个人人的胃口，少许网友还留言说白给他都不吃。不明白你嗜好如许的饭菜吗？迎接正在评论分辨享计划！（素材源自汇集，如有侵权杂粮，相闭删除）上海女子月入2w不可亲晒一人餐走红友人圈网友：白给我都不吃杂粮