本日念和民多聊点家常话。咱们每天正在表跋山涉水，孩子正在校天天向上，能让一家人聚齐，好好说上几句话的，即是那一张餐桌。

　　每当餐桌上暖黄灯光亮起，照耀出饭菜蒸腾的热气，便感应这一天的跋山涉水到底有了安顿之地。

　　大米，最纯粹的操持便是每天一碗香馥馥的大米饭，也能成为一方特点美食，米发糕、米豆腐、煲仔饭。

　　面条，正在北方可能被做成咸香浓重的炸酱面，正在南方就形成镬断气对的鸡蛋肉丝炒面。

　　另有，从村落到都市始终少不了香飘十里的烤红薯烤芋头，时时听到摊主胀噪都禁不住停滞。

　　主食的多种多样，也是需求考究养分搭配的。吃得好、吃得对本领维持每天精气神宽裕，所有人劲头满满。还能治愈一天的疲困~

　　依据《中国住户伙食指南》发起：6岁以上每天食用谷类食品250～400克，品种要多样化，面粉、大米各占30%～40%，粗杂粮占20%～30%，一顿白米饭最多不跨越本头巨细的两倍。

　　所谓细粮即是咱们通常吃大米、白面，而粗粮则是分为幼米、玉米、红薯、紫薯、燕麦等等杂粮。

　　然而呢，粗粮实正在是太太太太太难选，一是很难选到分娩修造适当圭表的粗粮，二是粗粮既要餍足强壮需求又要好吃，每次哄娃吃粗粮都要了半条命啊

　　我很早就念着给民多搭一个强壮主食专场，但是选品遥遥无期，事实多口难调，好在结果照样被咱们找到啦！（不息吃吃吃，吃出来的）

　　此次强壮主食专场一共是有7款，每一款都是吃过夸不停口、一再回购，因素还很是平和，不增添种种奇异的化学因素，并且产地均是有保障有口碑的，吃得很定心！

　　最首要的是，价钱实惠，主食是花消品，买太贵的，银包受不了呀，因此我是货比三家，只选那些好吃又性价比高，看总览图就清楚本日的主食专场是养人养胃啦！

　　先来说说咱们公司的“御用大米”，自从吃过之后，公司的妹妹们都不痛速换其他品牌的大米，并且现正在每天午时都可能多干好泰半碗饭呢～

　　闻起来有一股自然的幽香，口感软糯Q弹，越嚼越香，并且，我还特地把大米嚼化了、嚼没了，并没有感受到有渣和异物。

　　能有如斯好的口感，也是得益于它的原产地以及极其庄厉的分娩工序，是正在耐碱地种植的，耐碱地是历来没有被开垦过的土地，真正平和无污染。

　　还使用了“蟹稻共生”的生态处境，让病虫害分表少，种植出来的米天然而然的紧实Q弹。

　　因此一掀开米袋，就能昭彰发明耐盐碱袁隆平大米和遍及大米的分歧，遍及大米是很“瘦幼”的，没有光泽度，巨细目标不齐。

　　袁隆平大米直接蒸就曾经很好吃了，弹糯回甜，其他做法同样米香四溢杂粮，香馥馥～

　　熬出来的米粥浓稠幽香，搅拌成米浆爽口顺滑，用来做寿司也很适合，饭团柔糯油亮，分表有食欲。

　　云云一包无污染种植、口感甜蜜的袁隆平大米，经典款5公斤69元杂粮，有机款5公斤89元，民多可能定心入手，必定不会让你扫兴哒。

　　说完大米，还念给民多分享一下咱们的家按期必囤的幼米，幼米行动五谷之首，养分代价极高，幼米养脾胃是真的一点没错。

　　我每周都市给孩子们煲幼米粥，分表是换季或者滋润回南天肠胃较量薄弱，把“玻璃胃”好好呵护起来~

　　而我正在挑选幼米的岁月，分表尊重熬出来的米油，这但是幼米的精彩所正在，越好的幼米熬出来的米油会更多。

　　挑来选去，这款陕北幼米是让我惬意的，入口醇香、米油富厚，就连嘴很挑的哥弟俩都吃不腻。

　　撕开包装就能闻到淡淡的谷香，感人心曲，每一颗色泽金黄，米粒巨细匀称、圆润充足。

　　熬出来幼米粥的米油厚厚一层，吃起来Q弹Q弹的，不会很粘牙杂粮，闹肚子时喝幼米粥也没那么难受了！

　　口感真的香香糯糯，吃周备嘴留香~每天早上喝上一幼碗，暖意笼罩着身体，一整日都劲头绝对！

　　除了口感和滋味双双正在线，能让我不断僵持囤，即是它的修造工艺很是牢靠平和。

　　播种、浇水、收割、晾晒、碾压、脱壳所有经过根本都由人为杀青，最大水平保存幼米的原始香味和养分物质，足够原生态，还通过古法碾造，不上色、不扔光、不增添任何犯禁品。

　　陕西幼米的团购价也不错，55元拿到伯仲足有5斤！发起民多可能备少许正在家内中呢，按期煮幼米对脾胃是有必定甜头的。

　　面食给民多挑选了三款，口胃各有特点，滋味都很不错，平淡低盐/无盐，给白叟孩子吃分表适合。

　　怀山宝宝果蔬面是麦香很浓重，口感柔韧筋道，净水煮不放任何调料吃起来也分表香甜。

　　最让我喜爱的是，果蔬面不增添任何色素、香精、糖、盐，甜味一齐来自蔬菜爱尔兰精灵，每一口都是原始天然的滋味，加倍平和呢！

　　以及，将一条鱼的精彩放入面中的羽景韵鲮鱼面，鱼肉含量18%，不见鱼但鱼鲜已入骨，还没有一丝丝的鱼腥味和鱼刺，爱吃鱼的幼同伙真的不要错过呀！

　　不光如斯，区别于遍及的面，鱼面增长了更富厚养分，高卵白、微量元素、0脂肪、0增添剂、 低碳水，养分代价和强壮度都要凌驾好几倍！

　　鱼面一共有4种口胃，有稀罕鱼骨熬得奶白的鱼汤包，酱料有浓香平淡的排骨酱、鲜辣绝对的三文鱼酱、复合辣椒香味的辣皇酱。

　　结果一款则是铁棍山药鸡蛋挂面，正宗铁棍山药粉+田舍土鸡蛋+新疆幼麦面粉，养分翻倍up up up！

　　这三款面食性价比很高，比方说羽景韵鲮鱼面均匀折算下来，一人份即是一个遍及轻易面的价钱，然而羽景韵鲮鱼面养分代价更富厚更强壮。

　　并且，它的甜不是齁甜和腻甜，是清甜幼蜜糖，味道醇厚，一口下去感受被暖到胃。

　　这两款都是为烤/蒸而生的芋头，烤熟之后香甜流油、焦香四溢；蒸熟也涓滴不失神，鲜嫩多汁。两种做法都很让人惊艳，好吃到上瘾。

　　民多收到货之后可能多安排一周糖化的，甜度更高、流油更好，会有薯肉的果冻质感。

　　好吃又养分满满的主食会让一天的疲困一齐治愈，细粮和粗粮的平衡搭配，对家人的强壮口舌常有甜头的。

　　我搭的这7款主食，团购价很实惠，主食未需要选贵价的杂粮，最终的照样养分到位，有需求的姐妹，可能多备少许正在家呢~

　　甜思人原生态陕北幼米 ：宇宙包邮除偏远区域杂粮，加运费区域：内蒙，黑吉辽，青海，甘肃，云南，贵州，上海，北京3元/单；不发货区域：新疆，海南，西藏，港澳台。发货岁月：72幼时内发货，周末和节假日不发货。发货地：陕西洛川。发货速递：中通/极兔。

　　发货岁月：3~5天内发货，周末和节假日不发货。发货地：河南焦作。发货速递：中通。

　　壹亩地瓜金香芋/紫芋：宇宙包邮除偏远区域，不发货区域：新疆、西藏、宁夏、甘肃、内蒙、青海、海南、黑龙江、港澳台。发货岁月：72幼时内发货，周末和节假日不发货。发货地：山东济南。发货速递：中通。

　　袁隆平大米：宇宙包邮除偏远区域，加运费区域：内蒙古、海南补9元运费/件，甘肃、青海、宁夏补14元运费/件；不发货区域：新疆、西藏、港澳台。发货岁月：72幼时内发货，周末和节假日不发货。发货地：辽宁。发货速递：韵达、中通、圆通、申通随机。

　　鲮鱼面：宇宙包邮除偏远区域，加运费区域：内蒙古、甘肃、海南、宁夏、青海补6元/单，新疆12元/单，西藏14元/单。发货岁月：72幼时内发货，周末和节假日不发货。发货地：广州。发货速递：韵达、圆通随机。

　　客服：如有任何题目都可能扫描下方二维码增添客服幼拉举办研究。（如已增添幼拉微信，则无需反复增添）▼

　　晚间、周末、节假日：不按时正在线复兴音信，如状况迫切，请首选直接拨打“幼芽好物”商号的合联电话~返回搜狐，查看更多爱尔兰精灵养分又适口的美食粗粮细粮关理搭配健壮无增加杂粮