玉米也能够填充人体维生素A的亏欠，对入的目力非常有益。另表玉米亦能下降血脂胆固醇，避免高血压、心脏病、心肌雍塞...[详情]

　　幼米养分足够，无论是烧饭或熬粥，都很容易被人体消化汲取，幼米每100克含淀粉72—76克；卵白质为83．4%；脂肪为90．8%，是各样谷物中最高的。因而《本草纲目》中记录，喝幼米汤“可加强幼肠功用，有养心安神之效”...[详情]

　　幼米：甘凉杂粮。南北朝陶弘景正在《名医别录》记，“主胃热、消渴，利幼便。”...[详情]

　　高血压患者通常食用少少五谷杂粮，能够起到帮帮调整的效用。黄豆与芝麻...[详情]

　　薏仁排水美白的特征让很多纤体瘦脸、美白类的产物因素中都能够见到它，险些能够说扫数打着汉方养颜的护肤...[详情]

　　五谷杂粮中有很多能够帮帮刷新肌肤的养分，豆类中含有斗劲足够的卵白质，于是可能刷新缺血症状，有用补血，使肌肤润泽杂粮。黄豆与豌豆等，都能调骨气血。芝麻、黄豆中含有铁，由于铁是组成血液的苛重因素，可能使肌肤的气色更好...[详情]

　　幼米，原名：粟，也称作梁、狗尾草、黄粟杂粮、粟米，属是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的养分价钱很高，含足够的卵白质和脂肪和维生素，它不但供食用，入药有清热、清渴，滋阴...[详情]

　　红薯含有足够的淀粉杂粮、维生素、纤维素等人体必定的养分因素，还含...[详情]

　　山药中不光钾元素的含量高，还含有皂苷和月日碱等因素，对高血压...[详情]

　　芋头中含有多种微最元素，能加能人体的免疫力，有防癌抗癌的食疗...[详情]

　　木薯为大戟科植物木薯的块根，木薯块根呈圆锥形、圆柱形或纺锤形...[详情]中医五谷杂粮摄生专题